다이어트 썸네일형 리스트형 노니효능 총정리 노니 오늘은 노니의 효능에 대해 총정리 해보는 시간을 가져보려고 한다. 노니의 효능에 대해서는 여러 매체들이 입이 닳도록 말하고 있다. 뿐만 아니라 여러 셀럽들을 통해서도 노니 효능의 덕을 봤음을 소식으로 전해오면서 수많은 관심이 모아지고 있다. 만약 노니 효능을 알기 전에 목적없이 노니를 섭취해 봤던 사람이라면 노니가 얼마나 고약한 맛을 가지고 있는지 알고 있을 것이다. 필자도 고향집에 내려갔다가 노니주스를 한잔 마셔봤는데 이게 상당히 먹기 힘들다. 근데 그 고약한 노니가 알고 보니 정말 많은 효능을 가지고 있는 슈퍼푸드였다는 것을 알았다. 노니효능 노니는 정말 많은 효능을 가지고 있다. 이 포스팅에서 모두 다루기 힘들 정도로 말이다. 그래도 노니가 어떤 효능들을 가지고 있는지 대표적인 것들을 중심으로.. 더보기 비트 효능 총정리 비트 오늘은 건강한 채소 비트의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 한다. 비트는 흔히 빨간 무라고 불리는 채소로 지중해 연안에서 주로 자라는 작물이다. 국내에서도 경기 인천, 강원 평창, 제주도 등지에서 비트를 재배하고 있다. 비트는 그 영양소가 풍부하게 들어있어서 유럽권에서는 큰 사랑을 받고 있는 작물이다. 국내에서는 큰 관심을 받지 못하고 있으나 그 효능을 알고 찾아 먹는 사람은 정말 많다. 그런 의미에서 비트의 효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠다. 비트 효능 비트의 효능을 알고 있는 사람들은 대부분 체중감량의 효과를 주목하고 있을 것이다. 비트에 들어있는 성분들이 체중조절에 뛰어난 효능을 가지고 있기 때문이다. 거기에 그 외의 영양소들도 풍부하기 때문에 슈퍼푸드로 여겨지는 채소이다.. 더보기 월남쌈 재료 및 만들기 월남쌈 오늘은 베트남 요리의 대표격이라고도 할 수 있는 월남쌈에 대해 알아보는 포스팅을 해보려고 한다. 월남쌈은 주 재료이자 쌈재료인 라이스페이퍼에 여러 재료들을 넣어서 싸먹는 음식인데 보통은 채소류가 많이 들어가서 웰빙식단으로도 많이 애용되는 음식이다. 뭐 월남쌈을 먹으려고 하는 사람마다 다르겠지만 고기와 채소를 적절한 비율로 섭취할 수 있기 때문에 다이어트를 하는 이들에게도 사랑받는 음식이다. 그런 월남쌈에 넣을 수 있는 재료는 어떤 재료들이 있고 어떻게 만들어 먹는지 알아보도록 하겠다. 월남쌈 재료 월남쌈 재료는 사실 크게 정형화되어 있지 않다. 전형적인 케바케 음식으로 자신이 좋아하는 재료라면 얼마든지 넣어서 만들어 먹을 수 있는 음식이다. 돼지고기를 먹고 싶다면 돼지고기를, 소고기를 넣고 싶다면.. 더보기 오메가3 효능 오메가3 오늘은 오메가3라는 영양제의 효능과 부작용에 대한 정보를 알아보려고 한다. 바쁜 일상생활로 인해서 필수영양제를 모두 챙길 수 있는 그런 식사를 먹기는 한계가 있는 요즘 영양제는 하나의 해결책으로 제시되고 있다. 굳이 여러 음식들을 먹지 않아아도, 오히려 더 쉽게 해당 영양소를 제공하는 영양제에 대한 현대인들의 생각은 윤택한 일상에 더하는 하나의 플러스적인 요소로 생각하고 있다. 그런 영양제 중에서 오메가3는 단연 주목을 받고 있는 영양제이다. 오메가3 효능 주변에서도 흔히 오메가3의 좋은 점에 대해서 이야기하는 것을 어렵지 않게 들어볼 수 있다. 심지어는 약국과 의사들도 오메가3같은 영양제를 먹을 것을 권하기도 할 정도이다. 그렇다면 이 오메가3라고 하는 약은 어떤 효능을 가지고 있기에 이렇듯 .. 더보기 크릴오일 효능 및 부작용 크릴오일 오늘은 크릴오일이라는 건강식품의 효능과 부작용에 대한 이야기를 다뤄보려고 한다. 현대 사회는 100세시대라 일컬어지면서 사람들은 건강에 대한 관심을 차츰차츰 높여가고 있다. 그런 와중에 주 관심사로 고려되는 것 중 하나는 바로 영양제일 것이다. 바쁜 일상을 보내는, 그리고 경제적으로 아껴야만 하는 현대인으로써 온전히 음식물만을 섭취하는 것으로 인체에서 필요로하는 모든 영양제를 섭취하기란 큰 제한이 존재한다. 그 대안책으로서 우리는 영양제를 고려하게 된다. 바로 크릴오일같은 영양제를 말이다. 그렇다면 크릴오일의 어떤 성분의, 어떤 효능으로 인해서 현대인은 크릴오일을 영양제로서 선택하게 되는 걸까?, 부작용은 없을까? 크릴오일 효능 크릴오일에는 사람에게 이로운 성분들을 많은 종류로 가지고 있는 영양.. 더보기 시서스가루 부작용 시서스가루 오늘은 최근 갑작스럽게 다이어트의 목적으로 주목을 받고 있는 시서스가루에 대한 이야기를 해보려고 한다. 시서스가루는 지난 3월 24일 TV조선의 ‘기적의 습관’이라는 프로그램에 출연한 룰라의 김지현이 언급하면서 큰 주목을 받기 시작했다. 김지현은 시서스가루에 대해 식욕억제의 효과는 물론이며 탄수화물과 지방의 체내축적을 막아주는 효과가 있다고 언급하며 다이어트제품으로 시서스가루가 각광을 받고 있다. 하지만 해당 프로그램에서는 시서스가루에 대해 부작용이 거의 없음만을 언급하며 어떤 부작용이 있는지에 대해서는 언급을 아꼈다. 그런 의미에서 시서스가루가 가지고 있는 부작용에 대해서 한번 알아보려고 한다. 물론 큰 효능을 가지고 있는 제품인 만큼 상반되어 어떤 효능을 가지고 있는지도 간략하게 알아보겠다.. 더보기 이전 1 다음
